เริ่มวิ่งเพื่ออนามัย

2 Sep

เคยชินบ้างไหมที่เห็นวิ่ง คนหุ่นดีๆ วิ่งแล้วต้องการเอาอย่าง เท่านั้นป๊าดโธ่…วิ่งได้อยู่เพียง 2 วัน ก็ต้องเลิก เพราะอะไรจะหยาดเหงื่อ เพิ่มให้อีกทั้งไม่มีแรง โอ้ยย..ยย.ย.สารพันปัญา จนหลายคนรู้สึกว่าการวิ่งเป็นเรื่องยากยิ่งกว่าเข็นครกขึ้นเขา เพราะผู้ที่มีปัญหากับการวิ่ง ใช่ไหมยังไม่รู้ว่าจะเริ่มวิ่งอย่างไรดี ขอให้โล่งใจไปได้เลย เนื่องด้วยเรามีแบบเรียนชั้นหนึ่งที่จะทำให้การวิ่งเป็นเรื่องจิ๊บๆ วิ่งแล้วได้เช่นไรถ้าอยากมีสัดส่วนสวยงามตัวอย่างงบตกต่ำ คงไม่แนวสิ่งไรจะหมูไปกว่าการวิ่ง ซึ่งคุณอาจอาจจะทุกๆ ที่ทุกเมื่อ แถมยังดีต่อหัวใจ ดีต่อผู้ที่เป็นความดันเลือดต่ำ ช่วยให้กระดูกแข็งแรง ช่วยสร้างเสริมกล้ามเนื้อกางเกงในชาย และที่สำคัญการวิ่งเป็นวิธีการเผาผลาญไขมันที่น่าอัศจรรย์แต่ละขณะที่วิ่งกางเกงในเกย์ ตัวตนสามารถเผาผลาญพลังงานได้ราวๆ 580 แคลอรี่ ซึ่งมากพอที่จะช่วยขับไล่ไขมันสะสมออกไป แถมยังจะทำให้รู้สึกอารมณ์ดี เนื่องมาจาก เรือนร่างได้หลั่งสารเอ็นดอร์ฟินส์ออกมา

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: