น้ำนมพร้อมกับการไดเอ็ท

7 Sep

 

น้ำนมพร้อมกับการไดเอ็ท สําหรับผู้หญิงๆ ทำให้ผิวขาวขึ้นที่กําลังคิดจะให้น้ำนมเป็นตัวช่วยในการลดความอ้วนนั้น อย่าลืมคํานึงถึงส่วนแบ่ง ของแคลเซียม และสารโปรตีนในนมด้วยนะคะ ซึ่งคุณควรเลือกคัดชนิดที่มีแคลเซียม และโปรตีนสูง แต่ให้กำลังแรงงานต่ำ อย่างพวกนมพร่องไขมัน นมขาดไขมัน ไม่ก็โยเกิร์ตพร่องไขมันนี่เอง ใช่เลย พร้อมทั้งก็พึงจะเลือกสรรแบบรสธรรมดา ไม่ใช่หรือรสจืดชืดยิ่งกว่ารสชาติอื่นๆ ด้วยนะคะ เพราะ การเสริมสวยรสนั้นย่อม คือการเพิ่มพูนน้ำตาลเข้า จะทําให้เราได้รับกำลังแรงงาน จากน้ำตาลพอกพูน มาอีกเป็นกระจาดเนื่องด้วยค่ะ นอกจากนี้ ข้างในนมยังมีแร่ต่างๆ อย่างธาตุฟอสฟอรัส และแมกนีเซียมซึ่งจะ ไปช่วย เติมให้ศักยภาพ ของแคลเซียม ในการขัดขวาง การรวบรวมไขมันในเซลล์ด้วยนะ เพิ่มให้ยังมีโปรตีนในนมที่อาหารเสริมผิวขาวช่วยรักษากล้ามและเพิ่มตำแหน่ง เมตาบอลิซึ่มให้บรรเทาด้วยละ เอ้า เห็นจุดดี ของการดื่มนมเช่นนี้แล้ว สงสัยสาวๆ รักพลานามัยอย่างเรา จะต้องรีบ เหลียวมาดื่มนมให้ได้วันละ 3 แก้วกันแล้วละค่ะ

 

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: