วิตามินซี ทานสนับสนุนเยี่ยมยอดหรือ

14 Sep

ช่วง เยาวชน ๆ หลายคนโปรดกินวิตามินซีชนิดเม็ด โดยเหตุที่คุณพ่อมารดาหาซื้อมามอบให้ นัยว่าดูแลรักษาโรคลักปิดลักเปิด ทำให้ผิวขาวครั้นเติบโตหลายคนก็ยังกินอยู่ เพราะสะดวก ไม่ใช่หรือบางท่านคงไม่ชอบกินผลไม้อย่างนั้นเพื่อ ให้ผู้อ่านได้ทราบประกาศในเรื่องนี้ X-RAY สุขภาพอนามัย แล้วจึงมาสนทนากับ นายแพทย์กฤษดา ศิรามพุช ผอ.สถาบันเวชศาสตร์อายุรวัฒน์นานาชาติ น.พ.กฤษดา บอกว่า วิตามินซีชนิดเม็ดที่จัดจำหน่ายกันอยู่มีทั้งวิตามินซีธรรมชาติ และสังเคราะห์ โดย ชนิดที่เป็นสารสังเคราะห์ กอบด้วย กรดแอสคอบิก ผสมกับน้ำเชื่อมข้าวโพด หรือ คอร์นไซรัป มีการเติมสี แต่งกลิ่น แต่งรส เหตุฉะนี้การกินวิตามินซีชนิดเม็ดจะได้ความหวานด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่เป็นชนิดแบบอมเล่น รสผลไม้ ทั้งหมด ถาม ว่าวิตามินซี ชนิดเม็ดให้คุณประโยชน์ทำนองเดียวกับผลไม้ที่มีวิตามินซีหรือไม่ ขอเรียนว่า ถ้าเป็นวิตามินซีธรรมชาติจะให้คุณค่าไม่ต่างจากผลไม้อุดมวิตามินซีทั่วถึง แต่ถ้าเป็นวิตามินซีสังเคราะห์มีการค้นคว้าบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าอาจทำให้เกิด ครีมผิวขาวเนื้อร้ายมากขึ้นในหนูทดลองและเป็นเหตุให้เส้นเลือดแข็งตีบในคนได้ โดยนโยบายในการเลือกซื้อวิตามินซีธรรมชาติไม่ให้ดูแค่คำว่า ธรรมชาติ หรือ Natural ข้างฉลากเฉพาะ แม้แต่ต้องดูคำว่า กำเนิดจากผักและผลไม้ในสถานะที่พอเหมาะพอควร หรือ Made from fruits and vegetables below 70 degrees แทน

 

======================================================

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: