ของกินต้านทานกากบาทบนใบหน้า

15 Sep

 

1.ซาร์ดีน เป็นปลาน้ำเย็นที่บริบูรณ์ไปด้วยกรดโอเมก้า – 3 ทำให้ผิวขาวขึ้นโปรตีน และแคลเซียม ซาร์ดีน 3 ออนซ์ให้แคลเซียมเสมอกันนม 1 แก้ว (300 มิลลิกรัม) มีพงศาวดารเล่าว่า เวลาศตพรรษที่ 19 พระผู้เป็นเจ้านโปเลียนมหาราชรับออกคำสั่งให้สงวนอาหารการกิน จุดกำเนิดของปลาซาร์ดีนในน้ำมันและซอสมะเขือเทศปรากฏมาตั้งแต่กาลเวลานั้น

2. น้ำมันมะกอก แยกจากลูกไม้ชนิดหนึ่ง มีตำแหน่งไขมันอิ่มตัวต่ำ เพราะว่าคุณประโยชน์ชั้นเยี่ยมต่อร่างกายควรเลือกใช้ชนิด Extra Virgin เพราะมีความบริสุทธิ์ผุดผ่องมาก

3.แซลมอน มีกรดไขมันโอเมก้า – 3 โปรตีน และวิตามินเออาหารเสริมผิวขาว
ต้องเพื่อปัญญาและกิจการงานของหัวใจ นอกจากนี้ยังเป็นถิ่นเกลือแร่เด่นอย่างแคลเซียม ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม เหล็ก แมกนีเซียม ซีลีเนียม และหลังคาสังกะสี

4.น้ำผึ้ง มีหลายร้อยชนิดในพื้นโลกนี้ สีและกลิ่นจะแตกต่างตามชนิดของเกสรบุษบา เว้นแต่ว่าเต็มที่ด้วยสารอาหารชั้นเยี่ยม ยังมีสรรพคุณแก้โรคอาการติดเชื้อของรอยแผล หมายรวมช่วยเก็บความเปียกชื้นและเพิ่มขึ้นความอ่อนตัวให้ผิว

5.โยเกิร์ต เป็นอาหารเก่าแก่เป็นยอดในโลกอีกชนิด มีอายุไม่ต่ำกว่า 10,000 ปี คะเนว่าผู้ประดิษฐ์คือชาวตุรกีหรือเปอร์เซีย โยเกิร์ตถ้วยแรกอุบัติขึ้นอย่างจับพลัดจับผลู จากการเก็บนมไว้ในถุงหนังแพะ สืบมาได้การยอมรับว่า ช่วยเยียวยาอาการที่เกิดกับระบบย่อยอาหาร ช่วยล้างพิษ และทำให้อายุยืน

 

======================================================

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: