ความเคร่งเครียด

17 Sep

ความเคร่งเครียดความจุเล็กน้อย เป็นเรื่องปกติ ไร้โจทย์ แต่คงมีประโยชน์ ที่เป็นเหตุให้เราขยันล้มล้างมัน ทำเอาเรายังชีพอยู่รอดพ้นภัย อย่าง หนักใจเกี่ยวกับกลัวสอบเอ็นทรานซ์ไม่ได้ จึงเป็นเหตุให้แข็งขันศึกษา แต่ความตึงเครียดถ้ามีขนาดมาก ก็มีผลร้ายต่อพลานามัย เช่น ความตึงเครียดเป็นได้ทำให้ภูมิต้านทานโรคลดลงสูตรทำให้ผิวขาว เป็นเหตุให้เป็นหวัดง่าย เริมขัดขืน หรือว่าในบางท่านเป็นได้เกิดโรคจู๋หมดน้ำยา หรือว่าเต็มที่อัตวินิบาตกรรม ผู้ช่ำชองทางด้านความตึงเครียด แนะวิถีทางลดความตึงเครียดไว้หลายชนิด ขั้นที่หนึ่งหาเหตุที่ก่อให้เกิดความเครียด เขาให้คำแปลของมูลเหตุความเคร่งเครียดไว้ว่า มันคือสภาพความเป็นอยู่ที่เค้น ที่เกินความเก่งกาจของเราที่จะชดใช้ได้  ความชำนิชำนาญในการทดแทนต่อความเคร่งเครียด ขึ้นกับกรรมพันธุ์สูตรทำผิวขาวบุคลิกลักษณะ ความจัดเจนของชีพของเรา เช่น คนบางท่านอาจจะเครียด เมื่อต้องขึ้นไปร้องเพลงบนเวที แต่บางท่านคลั่งไคล้ ด้วยเหตุที่มีกรรมพันธุ์ หรือบุคลิกของความไม่ขี้อายชอบเปิดเผย บางคนเข้าใกล้หมาแล้วเครียดมาก เหตุเพราะมีความช่ำชองโดนหมากัดตอนที่ยังเด็ก  เหตุของความเครียดหลายแบบ มันเห็นได้เข้าใจได้ชัด เช่น พ่อหรือแม่ดับชีพ ลูกไม่สบาย แฟนเลิกร้าง กิ๊กเลิกรา หางานทำ ไม่ได้ ถูกไล่ออกจากงาน หาเงินไม่พอประมาณ ค้างหนี้เดิมพันบอล ฯลฯ

 

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: