ปราบไขมันรอบพุงให้หมดสิ้นด้วยแอโรบิก

18 Oct

 

วารสาร “สรีรวิทยา” เคล็ดไม่ลับหุ่นดี ของอเมริกันรายงานว่า ไขมันรอบพุงก่ออันตรายยิ่งกว่าไขมันที่อื่นหมดมันจะจับเกาะ ลึกลงไปในช่องท้องและไปยัดอยู่ตามร่องระหว่างอวัยวะภายใน ต่างๆ ทำให้ยิ่งเสี่ยงอันตรายกับโรคหัวใจ เบาหวาน และมะเร็งบางชนิดสูงขึ้น ดร.คริส  สไลนซ์ หัวหน้าคณะการศึกษากล่าวว่า “หากพูดถึงความเสี่ยง อันตรายต่อสุขภาพสูงด้วยกันแล้ว ไม่มีอะไรจะอันตรายมากเท่าไขมันที่สะสมอยู่ในตัว ยิ่งกว่าที่มันมีอยู่มากน้อยแค่ไหน เราศึกษาเพื่อจะหาวิธีการออกกำลัง ที่จะกำจัดไขมันอันตรายเหล่านี้ที่ดีที่สุด” เขากล่าวว่า หลังจากที่ได้ศึกษาเปรียบเทียบการออกกำลังแบบต่างๆแล้ว ได้พบว่าการออกกำลังแบบแอโรบิก จะกำจัดไขมันรอบพุง หน้าอกคุณผู้หญิง ซึ่งบ่อนทำลายสุขภาพมากที่สุดได้ดีที่สุดและเสริมว่า “ถ้าหากเป็นคนที่มีน้ำหนักตัวสูงเกินเหมือนอย่างที่คนเกือบ 2 ใน 3 เป็นกันอยู่แล้ว ต้องการจะลดไขมันรอบพุง การออกกำลังแบบแอโรบิกจะเหมาะที่สุด เพราะว่ามันช่วยเผาผลาญแคลอรีได้ มันจะเผาให้หมดลงไปได้มากถึงร้อยละ 67 เมื่อเทียบกับแบบอื่นๆ

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: