1 Nov

กินอะไรทำให้ผิวแย่? กินอะไรทำให้ผิวสวย

ระหว่าง การเติบโตจากเด็กเป็นผู้ใหญ่นั้นมีการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายมากมายที่เราอาจ ดูแลไม่ทั่วถึง เรื่องหนึ่งก็คืออาหารการกินซึ่งยากจะบังคับให้เด็กกินอาหารที่พวกเขาไม่ชอบ ในขณะเดียวกันสิวและเม็ดตุ่มต่างๆก็ลามไปทั่วศีรษะ ไม่ใช่เรื่องแปลกเลยที่อาหารมีส่วนเกี่ยวข้องกับปัญหาเรื่องสิว วิธีลดต้นแขนที่ใหญ่
เคล็ดลับผิวสวย

สาเหตุส่วนใหญ่ของสิวและผดผื่นมาจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน แต่ไม่ได้หมายความว่าอาหารการกินไม่มีส่วนเกี่ยวข้อง การวิจัยล่าสุดบอกเราว่ามันน่าจะมีส่วนเกี่ยวข้องแน่นอน และก็มีบางอย่างที่ซับซ้อนกว่าที่คนทั่วไปคิดซะด้วย

ความรู้ทั่วไป มักบอกว่า อาหารมันๆ และอาหารทอด ซึ่งเด็กและวัยรุ่นชอบกินกันเช่น ชอคโกแลต, พิซซ่า และ มันฝรั่งทอด คือสาเหตุหลัก แต่ผลการวิจัยกลับให้ข้อมูลว่าอาหารแต่ละอย่างเหล่านี้มีความเกี่ยวข้องกับ ปัญหาผิวพรรณเพียงนิดเดียว เคล็ดลับผิวสวย

เป้าหมายสำคัญถูกเปลี่ยนไปยังคุณภาพของ อาหารการกินโดยรวมโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ความเกี่ยวข้องระหว่างอาหารจำพวกแป้งขัดสีและน้ำตาลขัดขาวกับต้นเหตุของ ปัญหาสิวและผดผื่น และดูเหมือนว่า คาร์โบไฮเดรตแย่ๆเหล่านี้ (อาหารแป้งขาวทั้งหลาย, ขนมปังขาว, ก๋วยเตี๋ยวสีขาว, มันฝรั่ง, ข้าวขาว, น้ำตาลทรายขาว และ ของหวาน) อาจมีส่วนเป็นตัวการให้เกิดปัญหาผิวพรรณ

เมื่อ คนกินอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตขัดขาวเหล่านี้มากเกินไปจะทำให้ร่างกายเกิดสถา วะอักเสบอ่อนๆทุกระบบทั่วทั้งร่างกายซึ่งจะนำไปสู่ปัญหาทางสุขภาพอื่นๆมาก มายตามมา รวมถึง สิว และ ผดผื่นต่างๆ

ดังนั้น ไม่ใช่แค่อาหารทอดที่เป็นปัญหา แต่มันคือ อาหารทอดร่วมกับอาหารแป้งขัดขาวต่างๆและน้ำอัดลมหวานๆที่ส่งน้ำตาลจำนวนมาก มาเป็นภาระให้กับร่างกาย

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: