เผยกลเม็ดเด็ด ออกเดท มัดใจชาย

เดทนะ ไม่ใช่สอบไล่ ควรจำเอาไว้เลยว่ากางเกงในการ เดทไม่ใช่การเตรียมตัวเข้าสนามสอบ เพราะฉะนั้น ควรทำตัวเอนจอยให้มากๆ อย่าเกร็ง อย่าลน อย่าฝืน เพราะอาจทำให้ คู่เดทเกิดความรู้สึกเครียด เดี๋ยวจะกร่อยกันซะเปล่าๆ ค่ะ ปล่อยตัวตามสบาย ให้คุณรู้สึกผ่อนคลาย แล้วเขาจะรู้สึกผ่อนคลายและเป็นกันเองมากขึ้นค่ะ การสบสายตา ก็ถือเป็นมารยาทอย่างหนึ่งที่ไม่ควรละเลยนะคะ เพราะนั่นจะแสดงถึง ความเอาใจใส่ที่คุณมีต่อเขายังไงล่ะ ควรแสดงความสุภาพ อ่อนโยน และ เคารพต่อคู่เดท บ๊อกเซอร์  กฎเหล็กอีกข้อที่ควรจำให้ขึ้นใจ คือ อย่าปล่อยให้ คู่เดท ของคุณรอนานเป็นอันขาด เพราะการที่คุณทำอย่างนี้ นอกจากจะทำให้อีกฝ่ายเสียเวลารอแล้ว ยังถือเป็นการดูถูกเขาอีกด้วยค่ะ คุณสาวๆ จะต้องกะเวลาไว้ไปช้ากว่าเขาสักนิด ไม่ควรเกิน 5 -10 นาที กางเกงในชายให้ เขารู้สึกอยากจะเจอเรา ดูแล้วสมควรแก่การรอคอย แต่ก็อย่านานจากนี้นะคะ ไม่ควรโหมใส่เครื่องประดับจนเวอร์ หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และดื่มเหล้าจนเมามาย เพราะนอกจากจะดูเสียลุคมากๆ แล้ว คุณคงไม่ทำร้ายสุขภาพเขาด้วยการพ่นควันใส่หน้าหรอกค่ะ (ข้อนี้รวมถึงกรณีของคุณผู้ชายด้วยนะจ๊ะ)

ความสำคัญของอาหารเช้า

 

 

 

อาหารเช้า สุขภาพการบริโภคอาหารมื้อเช้าถือว่าเป็นอาหารมื้อที่สำคัญต่อสุขภาพร่างกายมากที่สุด อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ เนื่องจากเมื่อตื่นนอนในตอนเช้า เราไม่ได้กินอาหารนับจากมื้อเย็นประมาณสิบชั่วโมงหรือมากกว่า โดยระดับน้ำตาลในเลือดจะต่ำ ในขณะที่เราลุกขึ้นเคลื่อนไหวทำกิจกรรมต่างๆ เราจะรู้สึกหิว เพราะร่างกายต้องการพลังงานเติม โดยสมองจะกระตุ้นศูนย์ควบคุมความหิวให้เราเกิดความรู้สึกหิวในเวลาต่อมา ซึ่งทำให้เราหิวมาก และจะรับประทานอาหารในมื้อถัดมาในปริมาณมากขึ้น หากเรายังไม่ได้เติมพลังงานให้แก่ร่างกาย หรือยังไม่ได้กินอาหารเช้า ร่างกายต้องไปดึงพลังงานจากคาร์โบไฮเดรตที่สะสมไว้ในตับ  ซึ่งร่างกายเก็บเป็นเสบียงไว้ใช้ในยามจำเป็นเพื่อมาเพิ่มระดับน้ำตาลในกระแสเลือด เพื่อให้ร่างกายทำงานได้ตามปกติ แต่ไม่นานนักพลังงานส่วนนี้จะถูกใช้หมดไปเพราะไม่มีพลังงานใหม่มา สุดท้ายร่างกายอาจจะปรับสมดุลโดยการลดกลไกการเผาผลาญพลังงานในร่างกายลงเพื่อสำรองไว้ใช้อย่างจำเป็น เมื่อมื้อใดเรารับประทานอาหารเข้าไปมากจะทำให้ร่างกายได้รับพลังงานมากเกินไป และพลังงานที่เกินจะถูกเปลี่ยนเป็นไขมันและสะสมไว้ในร่างกายในที่สุดซึ่งเป็นเหตุที่ทำให้เรามีน้ำหนักเพิ่มขึ้นตามมา  นอกจากนี้ผลการวิจัยหลายเรื่องได้กล่าวถึงการรับประทานอาหารมื้อเช้าที่มีคุณค่า มีความสำคัญเพราะ.- สายตาสั้น-ทำไงดีง่ายๆคนที่กินอาหารเช้ามีพลังงานในการทำงานได้นานกว่าการกินอาหารเช้าทำให้ลดปริมาณการกินอาหารว่างคนที่ไม่กินอาหารเช้ามีอัตราการเผาผลาญอาหารต่ำกว่าคนที่กินอาหารเช้าเป็นประจำเด็กที่กินอาหารเช้ามีคะแนนเฉลี่ยสูงกว่า ให้ความร่วมมือดีกว่า และมีสมาธิในการเรียนดีกว่าเด็กที่ไม่ได้กินอาหารเช้า

คอลลาเจน คือ …น่ารู้! ประโยชน์ของคอลลาเจน

 

 

 

 

วันนี้เรานำเรื่องน่ารู้เกี่ยวประโยชน์ของคอลลาเจนและคอลลาเจน คือ อะไร? วันนี้เราก็มีคำตอบให้คุณผู้หญิงหลาย ๆ หายส่งสัยกันด้วยค่ะ เพราะว่ามีคุณผู้หญิงมากมายเหลือเกินที่ยังไม่เข้าใจถึง ประโยชน์ของคอลลาเจน และยังไม่รู้ว่า คอลลาเจน คือ อะไร? กันแน่ค่ะ เพราะเป็นที่รู้กันดีกว่า ข้อห้ามเรื่องบนเตียงณ เวลานี้ คอลลาเจน ได้รับความสนใจอย่างมากโดยเฉพาะในหมู่ผู้หญิงอย่างเรา ๆ และคอลลาเจนก็ถูกแต่งเติมขึ้นมาอย่างมากมายไม่ว่าจะเป็น เครื่องสำอางค์ หรือแม้แต่ในอาหารต่าง ๆ วิธีทำผมไปงาน ให้คุณผู้หญิงได้เลือกบริโภค แต่ถ้าคุณผู้หญิงอยากรู้ถึง ประโยชน์ของคอลลาเจน และกำลังหาคำตอบว่า คอลลาเจน คือ อะไร? นั้นเราก็มาดูกันเลยดีกว่าค่ะ

ประโยชน์ของคอลลาเจน VS คอลลาเจน คือ

– คอลลาเจนคือ คอลลาเจน หรือ Collagen ที่มีรากศัพท์มาจากภาษากรีก (มีความหมายว่า กาว คนในยุคนั้นนำเอาผิวหนังสัตว์ไปเคี่ยวเพื่อให้ได้กาวเหนียว ๆ มาใช้งาน) จริง ๆ แล้วคอลลาเจนคือ โปรตีนธรรมชาติในร่างกาย ในคอลลาเจนมีสารสำคัญ 2 ชนิด คือ Proteoglycan และ Glycosaminoglycans ซึ่งเป็นโปรตีนที่เป็นโครงสร้างหลักของผิว เส้นผม เล็บ กระดูก ข้อต่อ ตลอดจนผนังหลอดเลือด บางคนเรียกมันว่า กาวแห่งชีวิต เพราะคอลลาเจนทำหน้าที่เชื่อมเซลล์ในร่างกายเข้าด้วยกันปกป้องอวัยวะภายในร่างกายและเชื่อมอวัยวะต่าง ๆ ให้อยู่ด้วยกัน ในผิวหนังชั้นหนังแท้ (Dermis) จะประกอบด้วยคอลลาเจนจนถึง 75%

สร้างนิสัยความเคยชินที่ดีเพื่อผิวหน้าสวย สดใส

 

 

 

เพื่อน ๆ ทุกคนต้องอยากจะมีผิวหน้าที่สวย สดใสอยู่แล้วใช่มั้ยละคะ วันนี้เราขอเสนอนิสัย และข้อปฏิบัติให้เพื่อน ๆ ทำให้เกิดความเคยชิน เพื่อให้เพื่อน ๆ ทุกคนมีผิวหน้าที่สดใส เปล่งปลั่ง

 

1. ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 6 แก้ว

 

2. ต้องฉีดน้ำแร่บนผิวก่อนที่จะทาครีมบำรุงผิวใด ๆ หรือก่อนแต่งหน้า

 

3. รับประทานอาหารที่มีคุณค่า รับประทานผลไม้ และผักสดทุกวัน

 

4. นอนหลับพักผ่อนอย่างน้อยวันละ 7 ชั่วโมงอาบน้ำร้อนสลับเย็น

 

5. ต้องใช้หมอนที่แบนราบ อย่าใช้หมอนใหญ่ ๆ

 

6. ต้องบริหารร่างกาย และใบหน้าทุกวัน

 

7. ต้องใช้ชีวิตอย่างร่าเริง แจ่มใจ และสร้างสรรค์

 

8. ต้องชำระล้างทำความสะอาดผิวหน้าให้สะอาดหมดจด ขจัดเซลล์ที่ตายแล้ว แต่งหน้า-ฮาโลวีน-สุดสยองและครีมบำรุงผิวเก่า รวมทั้งเครื่องสำอางค์ออกให้หมด

 

9. ระวังรักษาผิวไม่ให้ถูกกระทบจากอุณหภูมิที่เปลี่ยนแปลงอย่างเฉียบพลัน

 

10 บริหารใบหน้าวันละ 15 นาที เพื่อฝึกฝนกล้ามเนื้อใบหน้าให้แข็งแรงสมบูรณ์

เครื่องสำอางกับผิวหนัง

 

 

เครื่องสำอางแบ่งออกเป็นพวกใหญ่ ๆ กระแสของ-etudyได้แก่ ครีมสำหรับล้างหน้า โลชั่นและอื่น ๆ สำหรับใช้ก่อนแต่งหน้า นอกจากนี้ยังมีเครื่องสำอางสำหรับ MAKE-UP เช่น ครีมรองพื้น ลิปสติก เป็นต้น เชื่อกันว่าเครื่องสำอางที่กำเนิดหลังจากมีเผ่าพันธุ์มนุษย์ได้ไม่นานมนุษย์โดยเฉพาะผู้หญิงต้องการเสริมความงาม จึงใช้ติดต่อกันมาเรื่อย ๆ ปัจจุบันเครื่องสำอางมีมากมายหลากหลายแบบ และใช้ได้ทุกโอกาสแต่เครื่องสำอางยิ่งมีมากขึ้น ผู้ที่มีผดผื่นเนื่องจากแพ้เครื่องสำอางก็มีเพิ่มขึ้นเช่นกันอันที่จริงแล้วสาเหตุไม่ได้เป็นเพราะเครื่องสำอางมีสารอันตรายแต่เป็นเพราะว่าบางคนเป็นภูมิแพ้บางคนก็ใช้เมื่อร่างกายไม่อยู่ในสภาพปกติ และบางคนใช้ผิดวิธีเป็นต้นว่า ทารองพื้นหนา ๆ เพื่อปิดซ่อนสิวบนใบหน้า ทำให้รูขุมขนอุดตัน ส่งผลเสียมากขึ้น ครีมคูเวตเมื่อปล่อยให้ธรรมชาติเป็นตัวรักษาต้องใช้เวลานาน จำไว้ว่าเครื่องสำอางเป็นสิ่งแปลกปลอมเครื่องสำอางไม่ว่าจะมีคุณภาพดีเพียงใดก็ตาม แต่สำหรับผิวแล้วนับเป็นสิ่งแปลกปลอมอย่างหนึ่งครีมบำรุงผิวตามธรรมชาติสำหรับผิวพรรณของเราได้แก่ เหงื่อผสมน้ำมันที่ออกมาจากต่อมไขมัน ผิวของบางคนมีน้ำหล่อเลี้ยงพอเพียงไม่จำเป็นต้องใช้เครื่องสำอาง ทว่าเพศหญิงเมื่อเทียบกับเพศชายแล้วปริมาณไขมันมีน้อยกว่า จึงมักจะมีผิวแห้งกร้านง่าย ควรที่จะใช้เครื่องสำอางถนอมผิวสวยไว้อีกทั้งเมื่อมีอายุมากขึ้น กระบวนการเมตาบอริซึ่มของผิวหนังเริ่มถอถอยลง ควรเลือกเครื่องสำอางที่เหมาะเพื่อเสริมกระบวนการดังกล่าว

 

ร้อนหรือเย็น เลือกอาบอย่างไรดี

 

 

 

 

อาบน้ำ เป็นกิจวัตรที่แสนจะผูกพันกับผู้คนมาตั้งแต่เกิด หลายคนอาจจะให้เวลากับการอาบน้ำนานนับชั่วโมง ขณะที่บางคนใช้เวลาเพียงแค่วิ่งผ่านน้ำ ไม่ว่าจะอย่างไร หลังอาบน้ำ ทุกคนก็จะได้ความสะอาด ฉ่ำชื่นกันทุกที นอกจากวัตถุประสงค์เพื่อชำระล้างคราบไคลจากร่างกายแล้ว การแวคขนบิกินีซึมเซา ปัจจุบันมีคนนำการอาบน้ำเข้ามาเป็นการผ่อนคลาย บำบัดเครียด ช่วยทำให้กระปรี้กระเปร่าได้ โดยจะใช้เป็นฝักบัว หรือแช่อ่างก็ไม่ต่างกัน เพราะสิ่งสำคัญไม่ได้อยู่ที่อุปกรณ์ แต่อยู่ที่ อุณหภูมิของน้ำ ที่ความร้อน-เย็นล้วนมีผลต่อร่างกายทั้งสิ้น ใน Be Magazine บอกไว้ว่า น้ำร้อน สำหรับการอาบน้ำนั้น อุณหภูมิจะอยู่ที่ 37 องศาเซลเซียสขึ้นไป อุณหภูมิระดับนี้จะทำให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น จึงเหมาะกับใช้กระตุ้นอาการขี้เกียจ แต่ไม่ควรจะอาบนานเกินไป เพราะหลอดเลือดขยายตัวจนทำให้ผิวแห้ง มีผื่นขึ้น ผิวเหี่ยว ร้ายไปกว่านั้น อาจทำให้เลือดคั่ง ประสาทอ่อนล้า กระวนกระวาย ง่วงเหงา ศัลยกรรมจมูกเพิ่มเสน่ห์ไม่เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้สูงอายุ หรือผู้มีความดันผิดปกติ  ถ้าเป็น น้ำอุ่น อุณหภูมิจะอยู่ที่ 27-37 องศาเซลเซียส ระดับนี้จะช่วยกระตุ้นประสาทอัตโนมัติ ทำให้ร่างกาย จิตใจสบาย ลดเครียด ลดไข้ได้  ส่วนการแช่น้ำอุ่นนั้น ควรแช่ราว 10 นาที แล้วค่อยลุกขึ้นมาขัดตัว อาบน้ำ สระผม แปรงฟัน แล้วลงไปแช่ใหม่อีกครั้ง จะช่วยยืดเส้นสายในร่างกาย สบายตัว ผิวสวย ลดอาการมือเท้าเย็น บวม เส้นเลือดขอดช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ลดไขมันได้ แต่อย่าใช้น้ำที่ร้อนเกินไป และอย่าแช่นานเกินไป อาจทำให้ผิวเปื่อยลอกได้

วิธีบำรุงผิววิธีแก้ขาลายจากยุงกัด “แบบธรรมชาติ” เพื่อผิวสวยเนียนเรียบ

 

 

 

 

วันนี้เอ็นทรีเคดอทไอเอ็นดอททีเอช (N3K.IN.TH) ขอแนะนำวิธีแก้ขาลายจากยุงกัดมาฝากหลายๆ คนกันค่ะ เพราะด้วยสถานการณ์ในช่วงนี้อาจจะทำให้มียุ่งเยอะเป็นพิเศษจนคุณสาวๆ ต้องโดนยุงกัดจนขาลายไปตามๆ กันเลยทีเดียว วันนี้เอ็นทรีเคดอทไอเอ็นดอททีเอช (N3K.IN.TH) เลยหา วิธีแก้ขาลายจากยุงกัด แบบง่ายๆ และเป็น วิธีแก้ขาลายจากยุงกัด แบบธรรมชาติอีกต่างหากด้วยค่ะ หรือคุณสาวๆ บางคนที่มักแพ้ยุงจนขาลาย วิธีแก้ขาลายจากยุงกัด นี้ก็สามารถช่วยคุณได้เช่นกันค่ะ สายตาสั้น-ทำไงดีนั้นวันนี้ตามเอ็นทรีเคดอทไอเอ็นดอททีเอช (N3K.IN.TH) มาดู วิธีแก้ขาลายจากยุงกัด “แบบธรรมชาติ” กันเลยดีกว่าค่ะ รับรองว่า วิธีแก้ขาลายจากยุงกัด นี้ไม่ยุ่งยากแต่อย่างใด

วิธีแก้ขาลายจากยุงกัด อาหารเช้าเพื่อสุขภาพง่ายๆ

ส่วนผสม : น้ำมะนาว , ดินสอพอง  วิธีทำ : นำน้ำมะนาวมาผสมกับดินสอพองคนให้เข้ากันพอหมาดๆ แล้วนำมาทาพอกขาบริเวณที่เป็นจุดด่างดำหรือรอยยุงกัด ทาทุกคืนก่อนนอนไม่นานรอยด่างดำนั้นจะค่อยๆ จางหายไปเองค่ะ

 

การตรวจดูแลรักษาสุขภาพตา

 

 

 

ขั้นตอนการตรวจมี 4 ขั้นตอน คือ

1. การวัดระดับการมองเห็นด้วยตาเปล่า ขั้นตอนแรกในการตรวจสภาพตา คือ การวัดระดับการมองเห็น ด้วยตาเปล่า ซึ่งช่วยให้ทราบว่าท่านสามารถมองเห็นวัตถุที่อยู่ไกลได้ดีมากเท่าไร โดยการอ่านแผนภูมิตัวเลขซึ่งมีขนาดเล็กลงเรื่อยๆ ผลของการวัดระดับการมองเห็นด้วยตาเปล่าจะได้รับการวัดออกมาในระยะห่าง 20 ฟุต โดยเทียบกับการมองเห็นของคนทั่วไป ตัวอย่างเช่น การมองเห็นในระดับ 20/200 หมายถึง ตัวเลขที่เล็กที่สุดที่ท่านสามารถอ่านได้ในระยะห่าง 20 ฟุต คนทั่วไปสามารถอ่านได้ในระยะ 200 ฟุต ซึ่งหมายความว่าท่านไม่สามารถมองเห็นได้ดีเท่ากับคนทั่วไป ข้อห้ามเรื่องบนเตียง

2. การวัดสายตาด้วยเครื่องวัดสายตาอัตโนมัติ หากท่านไม่สามารถมองเห็นได้ในระดับ 20/20 การตรวจด้วยเครื่องวัดสายตาอัตโนมัติ สามารถตรวจหาความผิดปกติในการมองเห็นของท่านได้ เช่น สายตาสั้น สายตายาวโดยกำเนิด และ สายตาเอียง ซึ่งเกิดจากกำลังการรวมแสงไม่พอดีกับความยาวของลูกตา การวัดสายตาด้วยเครื่องวัดสายตาอัตโนมัติ สามารถหาค่าความผิดปกติในการมองเห็นของท่าน และมีการเปลี่ยนเลนส์ในแบบต่างๆ เพื่อให้ได้การมองเห็นที่ดีที่สุดในตาแต่ละข้าง ซึ่งจักษุแพทย์จะใช้ผลจากการวัดสายตานี้ เพื่อใช้ตัดแว่นสายตาซึ่งเหมาะสมกับค่าสายตาของท่าน และค่าสายตาที่แน่นอนในการรักษาด้วยวิธีอื่นๆ วิธีทำผมไปงาน

3. การวัดความดันตา การวัดความดันตา เป็นการตรวจหาโอกาสที่จะเป็นโรคต้อหิน ซึ่งเกิดจากดวงตาไม่สามารถทนความดันภายในตัวเองได้ ผู้ที่เป็นโรคต้อหินส่วนใหญ่จะไม่มีอาการใดๆ และมีความดันตาสูงกว่าปกติซึ่งอยู่ที่ 10-20 มิลลิเมตรปรอท หากตรวจแล้วพบว่ามีความดันตาผิดปกติ จักษุแพทย์จะทำการตรวจอย่างละเอียดว่าเป็นโรคต้อหินหรือไม่ การวัดความดันตามีหลายวิธีและระดับความถูกต้องแม่นยำก็แตกต่างกันไป

4. การตรวจสุขภาพตาขั้นตอนสุดท้ายของการตรวจสุขภาพตา คือ การพบจักษุแพทย์ โดยจักษุแพทย์จะทำการตรวจอย่างละเอียด วิเคราะห์ผลการตรวจ และสรุปผลให้ท่านทราบ แพทย์อาจแนะนำให้มีการตรวจเพิ่มเติมอย่างละเอียด เพื่อหาโรคทางตาบางชนิด หรือ อาจแนะนำให้ใช้อุปกรณ์เพื่อช่วยในการมองเห็น เช่น แว่นสายตา และอาจมีการรักษาปัญหาที่พบในระหว่างการตรวจ หรือแนะนำให้ไปพบจักษุแพทย์เฉพาะทางเพื่อทำการรักษาต่อไป

 

คนเราผมจะร่วงต่อวันกี่เส้นค่ะ พอทราบไหม

 

 

อยากจะรู้ว่าผมคนเราสามารถร่วงได้ประมาณวันละกี่เส้นเนื่องจากผมเราค่อยข้างจะร่วงเยอะมากเลยอยากรู้ว่ามันผิดปกติจากคนทั่วไปหรือเปล่า คำตอบที่ดีที่สุด – เลือกโดยเจ้าของคำถามเส้นผมบนศีรษะของคนเรามีประมาณ 100,000 เส้น ประมาณ 85-90 เปอร์เซนต์ จะอยู่ในช่วงที่มีการเจริญงอกงาม อาบน้ำร้อนสลับเย็นซึ่งจะงอกยาวขึ้นวันละประมาณ 0.35 มิลลิเมตร และสามารถจะมีอายุนาน 2-6 ปี แล้วจะหยุดการเจริญงอกงาม ในแต่ละวันจึงมีเส้นผมประมาณ 10 – 15 เปอร์เซนต์ ที่เสื่อมและหลุดไปในระยะเวลาประมาณ 3 เดือนการหวีผมหรือสระผมจะทำให้ผมเหล่านี้ร่วงหลุดง่ายขึ้น คนปกติจะมีผมร่วงเป็นประจำทุกวัน แต่จะไม่เกินวันละ 100 เส้น ซึ่งถือว่าเป็นผมร่วงตามธรรมชาติ หลังจากนั้นก็จะมีเส้นผมใหม่งอกขึ้นมาแทน แต่งหน้า-ฮาโลวีน-สุดสยอง วนเวียนไปเรื่อยๆแต่ในบางภาวะ เส้นผมที่กำลังเจริญอาจหยุดการเจริญในทันที ทำให้มีเส้นผมเสื่อมและหลุดร่วงเพิ่มจำนวนมากกว่าปกติ เช่นเพิ่มเป็น 30 เปอร์เซนต์ ดังนั้นจึงทำให้เกิดอาการผมร่วงมากกว่าปกติได้ผมร่วง เป็นภาวะที่พบได้บ่อยในคนทุกเพศทุกวัย มีสาเหตุได้มากมายหลายอย่าง เช่นมีความวิตกกังวลอะไรบางอย่าง จะมีอาการเบื่ออาหาร นอนไม่หลับ ใจสั่น และอาจรู้สึกว่ามีอาการผมร่วงผิดปกติ

ความรู้เรื่องเส้นผม

 

 

คนส่วนใหญ่ไม่ค่อยรู้ไม่ค่อยสนใจเรื่อง เส้นผม  กระแสของ-etudyจนกระทั่งมีภาวะ ผมร่วง เกิดขึ้นมาก  คือเวลา สระผมมองเห็น ผมร่วง เป็นกระจุกอยู่ที่ช่องระบายน้ำและตกอกตกใจ  พอหยิบขึ้นมานับดูก็ยิ่งตกใจ  เมื่อพบว่า ผมร่วง ตั้ง 50 เส้น  บางคนอาจจะร้อง “อื้อ ฮือ มากเหลือเกิน”  แต่ที่จริง ผมร่วง แค่ 50 เส้นต่อวันมันไม่มากนัก  แต่เนื่องจากไม่รู้จึงตกใจ  ที่จริงแล้ว ผม เส้นเล็ก ๆ ที่อยู่บนหัวของเรานี่มีรายละเอียดที่น่าสนใจมากมาย  แต่คนไม่รู้จึงมองไม่เห็นเหมือน เส้นผม มันบังภูเขาเอาไว้  เส้นผม เส้นเล็ก ๆ ที่เราเห็นเรียบง่ายธรรมดา ๆ ที่จริงแล้วมันน่าทึ่ง  เส้นผม  เป็นส่วนหนึงคล้ายแขนขาของผิวหนัง  ผม งอกมาจากเซลล์แรกเริ่มที่เรียกว่า เดอร์มัล  แปปิลลา (Dermal Papilla)  ซึ่งจะเจริญพัฒนาไปเป็นเซลล์ต่อม ผม (Hair Follicle)  และแบ่งตัวสร้าง เส้นผม สีผม ความหยิกของผม ฯลฯ  หนังศีรษะ ของคนเรามีต่อม ผม ประมาณ 80,000 ถึง 1,200,000 ต่อม  พันธุกรรม เป็นตัวกำหนดจำนวน ชนิด และสีของ เส้นผม  หน้าที่หลักของ เส้นผม คือ ป้องกันผิวหนัง หรือศีรษะไม่ให้เสียความร้อนมากเกินไป  ส่วนความสวยงามไม่ใช่หน้าที่หลัก (แต่ในสายตาของคนหลายคน  ความสวยงามคงเป็นหน้าที่หลัก มิฉะนั้นอุตสาหกรรมเสริมความงามของ เส้นผม คงจะไม่ทำเงินมากมายหลายพันล้านบาทต่อปี)  ครีมคูเวตปกติ หนังศีรษะ ของคนเรามีเลือดมาเลี้ยงมาก และทำหน้าที่ควบคุมการกระจายความร้อนของร่างกาย